2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1228 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 82.59g.
아침 식사: Grüner Tee, Leitungswasser, Himbeeren, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Gouda, Camembert, Apfel, Butter, Dinkelbrot, Leitungswasser, Kaffee. 저녁 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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