2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1384 kcal
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지방: 55.20g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 127.48g.
아침 식사: Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Bell Plantation PB2 Chocolat, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Poires, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Prozis Oatmeal Popcorn, Delisse Fromage Blanc 0%, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Oeuf. 점심 식사: Equador Chocolat Noir Extra 72% Cacao, Gerentes Cadichevre , Carottes, Florette Batavia, Tomates Cerises, Épinard, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Markal Levure Maltée, Dame Besson Sauce Créoline, Oeuf de Caille, Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat, Milbona Cheese Mix, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. 저녁 식사: Fromage Brie, Bridelight Camembert 5%, Wasa Fibres, Delisse Yaourt Soja, Maille Moutarde de Dijon, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Tomates Cerises, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Grana Padano, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Pâturages Crème Légère 12%, Courgette. 더보기
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안정된 체중
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