|
84-64-92
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
|
1355 kcal
|
지방: 59.01g | 단백질: 93.21g | 탄수화물: 118.05g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Сливочное Масло, Банан, Голубика, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Barilla Спагетти 3 Отварные , Авокадо, Помидоры. 저녁 식사: Банан, Черная Смородина, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|