2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1481 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 201.94g.
아침 식사: Banane, Kiwi, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Mehrkornbrot. 점심 식사: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway Double Chocolate Cookie, Subway Raspberry Cheesecake Cookie, Subway Chicken Teriyaki, Subway Tuna. 간식/기타: Koawach Koawach Pur, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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