2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
|
1356 kcal
|
지방: 71.45g | 단백질: 75.15g | 탄수화물: 96.08g.
아침 식사: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Bresso Cremig-Frisch, Kräuter der Provence, Ponnath Original Bayerischer Leberkäse. 점심 식사: Rapsöl, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. 간식/기타: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|