2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1597 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 135.28g.
아침 식사: REWE Bio Braunes Mandelmus, DM Bio Bio Chiasamen, Desira Skyr, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Alnatura Sauerkirschen, Jütro Granatapfelkerne, ültje Erdnuss Creme. 점심 식사: Galbani Gorgonzola Cremoso, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Jack Daniel's Jack Daniel's, Aerzener Roggenvollkornbrot, Egg, K-Classic Kernige Haferflocken, Banana, Almonds . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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