2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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3038 kcal
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지방: 87.03g | 단백질: 168.04g | 탄수화물: 411.41g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Befree Naturale. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Orata, Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Salame, Pane Comune. 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Zucchero, Caffè Espresso, Cono Gelato, Melone, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Amo Essere Biologico Bevanda Avena , Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Albicocche. 더보기
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안정된 체중
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