2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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2617 kcal
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지방: 93.88g | 단백질: 109.90g | 탄수화물: 313.83g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Arla Skyr Natur, Zwiebeln, Speckwürfel, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Olivenöl, DM Bio Weizenmehl Type 1050. 저녁 식사: Süßkartoffel, Rote Beete, Frischkäse, Pecorino, Mischkornbrot. 간식/기타: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Edeka Knusper Flockenmüsli Zartbitter Chia, Grappa, Vollmilch, Nektarinen, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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