2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1120 kcal
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지방: 20.21g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 205.08g.
아침 식사: Kızarmış Simit, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Kızarmış Soya Peyniri, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Torku Soğan Halkası, Taze Fasulye, Yayla Firik Bulgur. 간식/기타: Salatalık, Karpuz. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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