2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1625 kcal
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지방: 82.07g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 140.38g.
아침 식사: Woolworths Dark Chocolate Drops, Freshmark Bananas, Lifestyle Food Rolled Oats. 점심 식사: Naartjie, Pakco Curry Paste, Mrs. H. S. Balls Lite Original Recipe Chutney, Woolworths Garden Peas, Woolworths Lean Beef Mince, Onions , Cauliflower , Carrots . 저녁 식사: Kauai Thai Crunch Salad, Kauai Prince Wrap. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate, Slimmers Choice Greek Style Feta, Avocados , Ryvita Original Rye Crispbread, Woolworths Unsweetened Soya Milk, Woolworths Fat Free Milk. 더보기
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1938 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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