2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1460 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 136.09g.
아침 식사: Alnatura Ziegenfrischkäse, Himbeeren, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gekochtes Ei. 점심 식사: Confiserie Firenze Donauwelle, Käse, Roggenbrot. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Schlagsahne, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Karotten, Putenbrust Fleisch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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