2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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2015 kcal
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지방: 66.84g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 256.96g.
아침 식사: Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Premier BCAA High, Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Nutella Nutella, Myprotein The Whey Chocolate. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Formaggio Naturale, Patata Bollita. 저녁 식사: Banana, Pesca Noce, Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Morato Piadina. 간식/기타: Mulino Bianco Cuor di Mela, Noci, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Intero al Naturale. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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