2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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2025 kcal
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지방: 32.07g | 단백질: 189.05g | 탄수화물: 240.29g.
점심 식사: Callowfit Fancy Garlic Sauce, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Edeka Gourmet Schinken Mager, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Kornachter. 간식/기타: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alpro Soya Bio Sojamilch, Milbona Skyr Pur, Alnatura Soja Drink Calcium, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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