2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1896 kcal
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지방: 30.48g | 단백질: 203.86g | 탄수화물: 198.57g.
아침 식사: Tomatoes, PhD Whey Isolate, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Frozen Blueberries, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Heck Chicken Italia Sausages, Morrisons Bread Wholemeal Danish. 저녁 식사: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Asda Chocolate & Fudge Cereal Bars, Asda Chocolate & Orange Cereal Bar. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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