2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
|
2258 kcal
|
지방: 95.72g | 단백질: 144.24g | 탄수화물: 201.29g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Desira Skyr Natur, Jeden Tag Skyr Natur, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, Nektarinen. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Cranberries, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Nektarinen, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Edeka Avocado Hass, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|