2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
|
1697 kcal
|
지방: 25.19g | 단백질: 68.89g | 탄수화물: 304.48g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fagioli Rossi, Riso Basmati, Banana. 저녁 식사: Pere, Santa Lucia Ricotta Light, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero , Pasta Integrale Secca. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|