2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1419 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 96.84g | 탄수화물: 185.86g.
아침 식사: ジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, Dole バナナ, マルサン 有機豆乳無調整, 小松菜, 野菜スープ, 食パン. Second Breakfast: カフェオレ. 점심 식사: コンソメスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, エビチリ, 卵, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. 저녁 식사: マグロ水漬け（缶詰）, ごはん, きゅうりの酢の物, 魚, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. 간식/기타: カフェオレ, 桃. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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