2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
|
1669 kcal
|
지방: 70.05g | 단백질: 106.16g | 탄수화물: 150.00g.
아침 식사: Пятерочка Черешня , Перекресток Коса с Вареной Сгущенкой, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 점심 식사: От Палыча Торт Малиновый, RED Тёмный Шоколад, Перекресток Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Пятерочка Яблоко Голден, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Яйцо Куриное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Power Pro Cube Zero . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|