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bf 27.1 msc 32.7
Gewicht geht runter, Fettanteil stabil? Muskelanteil steigt.
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93.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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420 kcal
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지방: 4.46g | 단백질: 45.47g | 탄수화물: 51.30g.
아침 식사: Orangen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 점심 식사: Migros Datteltomaten, M-Budget Crevetten, Anna's Best Salat Bouquet. 저녁 식사: Migros Datteltomaten, Champignons, Anna's Best Salat Bouquet, Coop Pouletbrust. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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