2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1700 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 131.10g | 탄수화물: 182.54g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Vigor Viv Protein, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Mamão Papaia, Uva Itália, Sodiê Beijinho , Brigadeiro. 점심 식사: Native Açúcar Cristal Orgânico, Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Purê de Batata, Friboi Fraldinha Assada, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 간식/기타: Ceratti Peito de Frango Defumado, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Brigadeiro, Sodiê Beijinho . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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