2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1577 kcal
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지방: 32.82g | 단백질: 90.85g | 탄수화물: 220.36g.
아침 식사: Tumis Oncom, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Nasi Merah. 저녁 식사: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 간식/기타: Kartika Sari Pisang Bolen, Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging, Rengginang. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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