2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1272 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 116.95g.
아침 식사: Мёд, Творог 18%, Кофе с Сахаром, Салат из Красной Фасоли, Куриной Грудки и Помидор.. 점심 식사: Сырники Домашние. 저녁 식사: Сахар, Клубника, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Миндаль Миндаль, Стерлядь. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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