2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1905 kcal
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지방: 86.07g | 단백질: 215.64g | 탄수화물: 68.17g.
점심 식사: Ovo Cozido, Carne de Panela, Suflê de Espinafre. 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Naturovos Albumina. 간식/기타: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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matheus pelegrinoti님의 체중기록
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