2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1602 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 210.35g.
아침 식사: Banana, AJINOMOTO パルスイート, Coffee, 明治乳業 ブルガリアヨーグルトLB81プレーンおいしい生乳100, Limitest WPC PURE, Cinnamon, エブリイ Oatmeal, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, X-PLOSION Whey Protein. 점심 식사: セブンイレブン 炭火焼き豚丼. 저녁 식사: Nissin PRO CUP NODDLE, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Meiji ZAVAS MILK PROTEIN FAT 0 (Banana Flavour), ローソン 堅焼きおっとっと〈オーツブラン〉, Nescafe Excella ふわラテ Half & Half. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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