2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
|
1055 kcal
|
지방: 24.74g | 단백질: 64.96g | 탄수화물: 140.46g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лазовский Кефир 1%, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Чай, Перекресток Кукуруза, Горбуша Жареная. 저녁 식사: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Макдоналдс Вафельный Рожок. 간식/기타: Кофе, Danone Йогурт 3,3%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|