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DAY 270
emmm，這種節節攀升的體重，下周估計要來姨媽了…
體重：56.5kg
體脂：26.5%
皮下脂肪：24%
內臟脂肪：5
蛋白質：16%
基代：1226
骨量：2.3kg
肌肉：32.8%
水份：50.4%
BMI：21.5
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56.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1506 kcal
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지방: 67.19g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 153.67g.
아침 식사: 福樂 自然零無糖優格, 芒果, 雞蛋, 咖啡, 吐司, 鳳梨. 점심 식사: 綜合蔬果脆片, 花椰菜, 葷菜. 저녁 식사: 葷菜, 鹹蛋苦瓜, 糙米飯, 紅燒肉. 간식/기타: 可口 小瓜呆脆笛酥-巧克力口味, 小紫蘇, 易珈生技 纖Q紅豆水, 易珈生技 纖Q薏仁水. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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