2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1327 kcal
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지방: 50.37g | 단백질: 47.39g | 탄수화물: 170.85g.
아침 식사: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Capocollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Balocco Saracene, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2211 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스쿠터 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 55 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 11 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 14 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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