2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1311 kcal
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지방: 33.50g | 단백질: 50.39g | 탄수화물: 218.36g.
아침 식사: Fiesta Nugget Happy Star, Tricks Tricks, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. 점심 식사: Sambal Goreng, Kulit Ayam, Tahu Goreng, Hati Ayam, Kerang (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kikil. 저녁 식사: Jagung Rebus. 간식/기타: Semangka, Semangka, Yakult Yakult, Pisang. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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