2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1346 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 103.96g | 탄수화물: 138.65g.
점심 식사: Quero Feijão Preto, Coxão Mole Cozido, Mexerica. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho de Carne, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Mexerica, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Yoki Pipoca Natural com Sal, Mix Sementes e Grãos , Amendoim, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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