2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1375 kcal
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지방: 92.30g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 57.19g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Холодный Кофе со Сливками, Vital Proteins Collagen Creamer, Авокадо Авокадо, Маскарпоне, Хлеб Бородинский, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картофель Отварной, Домик в деревне Сливки 20%, Персики, Творог 9%. 점심 식사: Сливочное Масло, Белослава Сыр Маасдам Делюкс 50%, Терпуг, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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463 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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