2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1458 kcal
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지방: 79.37g | 단백질: 45.67g | 탄수화물: 138.25g.
아침 식사: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Хрустим Сухарики, Grow Food Буритто с Сыром Чеддер. 저녁 식사: Сахар, Цикорий с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Продпоставка Хлебцы Мультизлаковые. 간식/기타: Пить Кофе Смузи Авокадо/Яблоко. 더보기
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2445 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 20 분, 하이킹 - 1 시간, 요리 - 29 분, 책상 업무 - 3 시간, Google Fit - 19 시간 11 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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