2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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2279 kcal
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지방: 119.48g | 단백질: 107.83g | 탄수화물: 192.87g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Canaã Goma de Tapioca, Lowçucar Açúcar Magro, Jussara Leite Integral, Seara Peito de Peru, Ovo Mexido. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 간식/기타: Nestlé Chocolate Ao Leite, Bombom de Morango, Qualitá Nozes sem Casca, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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