2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1232 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 64.55g | 탄수화물: 146.33g.
아침 식사: Mr. Spike Muesli con Fiocchi di Cereali e Frutta Secca e Disidratata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. 점심 식사: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo alla Cola, Anguria, Land Ricottine, Broccoli, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale. 저녁 식사: Tre Mulini Pan Bauletto, Ortomio Olive Verdi Denocciolate, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ondina Merluzzo. 간식/기타: Kraft Sottilette le Classiche, Kraft Cipster. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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