Daniel I 50님의 저널, 2021년 07월 8일

2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:

965 kcal

지방: 56.25g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 52.10g. 아침 식사: Mirtilos. 점심 식사: Continente Fiambre Perna Extra, Ovo Mexido, Continente Melancia, Banana, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Carne de Vaca Picada. 더보기

3002 kcal

운동: k - 1 시간 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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