2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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2065 kcal
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지방: 101.23g | 단백질: 167.49g | 탄수화물: 124.68g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Omelete, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. 점심 식사: Banha de Porco
, Habib's Suco de Acerola, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas, Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Alface, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Patinho. 간식/기타: Qualitá Uva com Sementes, Banha de Porco, Banana, Feijão Carioca Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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