2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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3803 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 256.52g | 탄수화물: 249.45g.
아침 식사: Äpfel, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Desira Skyr Natur, Desira Skyr Natur, Whey Protein. 점심 식사: Kuner Asia Süß Sauer, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. 간식/기타: Puntigamer Märzen. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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