2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
2153 kcal
|
지방: 45.90g | 단백질: 215.22g | 탄수화물: 206.46g.
아침 식사: Anguria, Esselunga Top Miele, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie. 점심 식사: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Rana Gnocchi di Patate. 저녁 식사: De Mori Grissini All’Acqua, Valfrutta Farro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tartare di Bovino Adulto . 간식/기타: Kraft Sottilette Light, Artebianca PanPiuma, Parma Prosciutto Crudo Magro, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|