2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1790 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 99.53g | 탄수화물: 261.56g.
점심 식사: Woolworths Baby Potatoes, Soft White Roll, Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) . 저녁 식사: Schweppes Tonic Water, Woolworths Seedless Red Grapes, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Green Peas (Frozen) , Woolworths Whole Wheat Fusilli. 간식/기타: Apples , Almonds , Bakers Mini Marie Biscuits, SPAR Fat Free Plain Yoghurt, Espresso Coffee, Rooibos. 더보기
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1956 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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