2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 114.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1233 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 91.49g | 탄수화물: 114.64g.
아침 식사: Bananas , Black Bread, Tesco Scottish Smoked Salmon. 점심 식사: Turkey Burger, Tesco British Turkey Burger, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. 저녁 식사: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Amoy Dark Soy Sauce, Chicken Breast, Blue Dragon Sweet Chilli Chicken Noodle Wok. 간식/기타: Iceland Frutti di Mare . 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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