edwardlo0713님의 저널, 2021년 07월 8일

Body Fat Percentage : 16.6%
68.7 kg 지금까지 감소한: 8 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
1606 kcal 지방: 26.37g | 단백질: 28.51g | 탄수화물: 108.74g.   점심 식사: 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 水煮蛋, 水餃. 저녁 식사: 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 白飯. 간식/기타: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒. 더보기
1676 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   15 분, 숙면 - 7 시간   45 분. 더보기
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