2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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2311 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 242.01g | 탄수화물: 229.11g.
아침 식사: Черника (Несладкая, Замороженная), Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Клубника, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 점심 식사: Куриные Грудки, Кабачки, Баклажан, Каймакани Сирене Каймакани, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. 저녁 식사: Криспи Блокчета Многозернистые, Everbuild Протеин, Черника (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Каймакани Извара 0,7. 간식/기타: Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Помидоры, Криспи Блокчета Многозернистые, Яичный Желток, Яичный Белок. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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