2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
1381 kcal
|
지방: 78.11g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 97.01g.
아침 식사: Тобус Булка Городская, La Creme Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Травяной Чай, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. 점심 식사: Эконива Кефир 1%, Капустный салат студенческий, Яйцо, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Капустный салат студенческий, Куриная отбивная в панировке, Картофель Молодой. 간식/기타: Красная Цена Сыр Голландский, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Corny Big Choco-Banana, Самбери Баклажаны Пикантные. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|