MelanieE.86님의 저널, 2021년 07월 8일

2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.6 kg 지금까지 감소한: 42.6 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:

605 kcal

지방: 19.03g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 51.57g. 아침 식사: Fresh Sushi Nigiri Mix Klassik, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Schneekoppe Kokosöl Nativ Kaltgepresst, Aldi Putenbrustfilet, Slendier Rice Style, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art. 더보기

2355 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 16 시간 13 분, 숙면 - 7 시간 12 분. 더보기

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