wenying0608님의 저널, 2021년 07월 8일

2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.3 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:

1825 kcal

지방: 100.88g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 197.45g. 아침 식사: 荷包蛋, 早安美芝城皇家奶茶. 점심 식사: 比菲多稀釋活性發酵乳(綠茶多酚), 三媽臭臭鍋大腸臭臭鍋. 저녁 식사: 媽媽煮藝韓式炸雞. 간식/기타: 吳記綠豆沙, 大豆/黄豆（水煮） . 더보기

2707 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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