2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1327 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 116.11g | 탄수화물: 121.12g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рис Вареный. 저녁 식사: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Курица Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
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안정된 체중
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