2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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787 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 33.06g | 탄수화물: 102.49g.
아침 식사: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, K-Classic Smalgarden Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Märkisch Kristall Multivitamin, Purland Hackepeter, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 점심 식사: Apostels Sour Cream, Salzkartoffeln, Iglo Blatt-Spinat, Beste Ernte Buttergemüse, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet. 저녁 식사: Äpfel. 간식/기타: K-Classic Wafer-Star, Storck Knoppers Milch. 더보기
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2441 kcal
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운동:
훌라후프 - 21 분, 숙면 - 1 시간 45 분, 가사 - 20 분, 청소 - 30 분, 요리 - 30 분, Google Fit - 20 시간 19 분, 빨래 - 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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