2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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2047 kcal
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지방: 35.42g | 단백질: 184.24g | 탄수화물: 234.16g.
점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Knorr Fix für Rahm Champignons , Buitoni Integrale Penne Rigate, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Edeka Südwest Gourmet Schinken, Radieschen, Aldi Spitzpaprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Kornachter. 간식/기타: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alpro Soya Bio Sojamilch, Banane, Alnatura Soja Drink Calcium, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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