2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1840 kcal
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지방: 80.19g | 단백질: 106.97g | 탄수화물: 159.58g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Котлета из Индейки Ням, Barilla Макароны Penne Rigate. 저녁 식사: Слобода Кетчуп Томатный, Табрис Индейка Филе на Гриле. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Киндер Пингви, Киндер Молочный Ломтик. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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