2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1521 kcal
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지방: 69.99g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 129.12g.
아침 식사: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Noci, Zuegg Confettura Extra di Fragole, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco. 점심 식사: Pesca Noce, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 저녁 식사: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Melone, Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Piselli Cotti, Uovo. 간식/기타: Nutella Nutella, Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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