2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1816 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 139.64g | 탄수화물: 236.21g.
아침 식사: Belbake Granella di Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Banana, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Bonduelle Insalata Mista, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Belbake Pan Grattato, Campo Largo Ceci al Naturale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine. 저녁 식사: Auchan Songino e Radicchio Rosso, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Baresa Olive Nere Denocciolate, Cetriolo (con Buccia), Rio Mare Tonno al Naturale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. 간식/기타: Mulino Bianco Cioccoavena, Mandorle, Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco, Mini Tortina al Cioccolato. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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